Форум Алхимия Движения

Древние песенные наставления
внутреннего боевого искусства
Багуа-чжан

Обобщающая песня о багуа-чжан
(Багуа-чжан цзунгэ)

В школе Багуа-чжан первое – это шаги. Подтягивай и сразу же отпускай, уходи и сразу же возвращайся, изменяй и варьируй в шагах пустое и плотное. Ходи, как ветер, стой, как будто прибит гвоздями, приемы – задерживание, мах, протыкание и поворачивание – четко различимы. Поясница – императорское знамя, ци – генеральский флаг. Глаза смотрят во всех шести направлениях, кисти и стопы движутся первые. Ходи, как дракон, сиди, как тигр; двигайся, как река, в неподвижности будь, как гора. Руки – Инь и Ян, поворачиваются вверх и вниз. Опускай плечи и направляй вниз локти, ци возвращается в Дань. Охвати шесть гармонических сочетаний, не допускай случайности и беспорядка, ци и кровь циркулируют во всем теле – так достигается естественность.
При задерживающем и машущем шаге тщательно сгибайся. Поворот, смена, наступление и отступление управляются поясницей. На ноги приходится семь десятых, на руки – три десятых. Кисти и ступни наступают вместе без задержки. Бедра бьют при ходьбе, плечи бьют при столкновении; опускай тело, прижимайся близко к противнику и нажимай локтем наружу тайно. Высоко не удерживай, низко не перехватывай; поворачиваться к ветру, чтобы приблизиться к противнику, – важнее всего. Несколько слов описывают важный, удивительный секрет кулака (т.е. школы багуа-чжан). Если не учишься с умом, все это будет напрасно.

Что такое Ба-гуа?

философия и практика

Ба-гуа является одним из трех видов боевых искусств, относящихся к «внутренним стилям» (Нэй-цзя) китайского бокса. Теория Ба-гуа, основанная на «Книге перемен» («И-Цзин»), сложна сама по себе, а ее интерпретация, обосновы-вающая «Ба-гуа чжан» («Ладонь Ба-гуа») — комплекс медитативно-боевых упражнений — еще более трудна для восприятия. Разработанные для поиска «Дао» (Пути), круговые перемещения Ба-гуа одновременно отражают движение Небес и Земли, а также упорядочивают и организуют стройную систему Инь и Ян. Они соответствуют временам года и благотворно влияют на организм человека. Макрокосмический аспект хождения по кругу при занятиях Ба-гуа состоит в символическом обходе Вселенной, тогда как в микрокосмическом плане вы вызываете изменения в собственном организме и вместе с тем подвергаетесь их воздействию.

Название и логическое обоснование Ба-гуа происходит из философской системы, лежащей в основе «Книги перемен» — древнего метафизического трактата, написанного более трех тысяч лет назад, но и по сей день не утратившего актуальности благодаря мудрости содержащихся в нем сведений. Изначально задуманная как практическое руководство для оракулов, «Книга перемен» постепенно превратилась в собрание этических норм и правил, став в итоге настолько всеобъем- лющим и фундаментальным трудом по всем областям знаний, что была признана одним из пяти классических литературных памятников конфуцианства. Она послужила источником конфуцианской и даоистской философии. Главная идея книги, равно как и системы бокса, заключается в том, что все находится в состоянии непрерывного изменения. Эта стержневая мысль книги — о том, что в основе всего сущего лежит непрекращающийся процесс изменений — стала центральной идеей теории Ба-гуа, найдя свое практическое воплощение в системе физических упражнений.Первоначально «Книга перемен» представляла собой набор линейных значков, предназначенных для использования оракулами во время предсказаний. Руководствуясь ими, ора- кулы могли отвечать на любые вопросы только «да» или «нет». Так, положительный ответ обозначала одиночная не- прерывная линия Ян (• -), а отрицательный ответ подразумевала одиночная прерывистая линия Инь (- -). Со вре- менем появилась необходимость в более развернутых и подробных ответах, что повлекло за собой добавление дополнительных линейных значков. Так появились восемь триграмм (комбинаций, состоящих из трех линий ), аеще позже они трансформировались в шестьдесят четыре гексаграммы (комбинации из шести линий ). Эти комбинации линий в китайском языке обозначаются словом «гуа» (рисунок). Таким образом, Ба-гуа в дословном переводе означает «восемь триграмм».
(материал взят из книги Роберта У. Смита "Багуачжан")

здесь сама книга
http://www.bagua.aisorgsu.ru/nachinaushim/R_Smith/r_s.htm

Алхимия Багуа-Чжан

8 принципов построения тела
8 принципов перемещения по кругу
8 форм - 8 переходов
8 форм - 8 образов
8 форм - 8 качеств тела
8 форм - 8 типов концентрации

здесь для желающих, подробнее ознакомится -как все выполняется.и в чем заключается Алхимия багуа
http://www.bagua.aisorgsu.ru/Research/research.htm здесь смотрите по ссылке-алхимия багуачжан
Желаю удачи!